Sophrologie et santé à Castries
Références et cadre professionnel
Sophrologue professionnelle en exercice depuis 10 ans, je suis aussi formée à l'ETP (Éducation Thérapeutique du Patient 40h). Je travaille avec des soignants sur tout l'Hérault et le Gard , j'interviens dans des programmes d'ETP et dans les actions de prévention santé de mutuelles.
Mes interventions respectent les règles en vigueur, la sophrologie est toujours une pratique complémentaire ou de support.
Devis et contenus personnalisés sur demande.
Pourquoi la sophrologie pour les soignants ?
Une respiration dans votre quotidien sous tension pour prévenir l'épuisement et retrouver un équilibre.
Médecins, infirmiers, kinés, aides-soignants, psychologues, aides à domicile…
Le quotidien des soignants est intense, souvent rythmé par la pression, la charge émotionnelle et un rythme de travail exigeant.
La sophrologie est un outil simple et efficace pour préserver la vitalité, gérer la pression et retrouver un équilibre durable.
À Castries, j’accompagne les soignants et les équipes médicales avec bienveillance, en présentiel ou à distance.
Témoignages et études montrent que ces pratiques contribuent à diminuer les risques psychosociaux et à soutenir la qualité des soins.
Pour quels bénéfices ?
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Retrouver son calme mental et physique
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Améliorer la qualité du sommeil et de la récupération
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Mieux gérer la charge émotionnelle liée au soin
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Renforcer la motivation et la confiance
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Prévenir l'épuisement professionnel
Comment pratiquer ?
Séances individuelles
Séances courtes et pragmatiques, intégrées à votre organisation, en présentiel ou visio.
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Accompagnement confidentiel pour les soignants en situation de fatigue ou de stress.
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Accompagnement sur mesure (besoins, planning, objectif)
Ateliers collectifs
Pause sophro 30' séances de récupération stratégique
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Respiration, détente mentale et relaxation musculaire
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Adaptables aux plannings de soins.
La sophrologie, une alliée pour les programmes ETP
Intégrez des ateliers concrets de gestion du stress, du sommeil et de la douleur dans vos parcours ETP
La sophrologie s’intègre naturellement aux programmes d’éducation thérapeutique du patient (ETP).
Elle permet aux patients de mieux comprendre et gérer leur maladie au quotidien, en complément du suivi médical.
Objectifs principaux :
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Favoriser l'autonomie des patients
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Améliorer la gestion de la douleur et du stress
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Optimiser l'observance des traitements
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Renforcer la confiance et la qualité de vie
L'ETP vise à développer ou renforcer les compétences psychosociales des patients pour un mieux-être une affection longue durée
Mutuelles, je réponds à vos appels d'offres
Pour vos actions de prévention et vos adhérents : stress, sommeil, équilibre émotionnel.
Intervention lors de semaines thématiques santé (bien-être au travail, prévention burn-out, qualité de vie des aidants…)
Ensembles dans la confiance
Des institutions et structures locales font déjà confiance à ces accompagnements de sophrologie :
Orchestra, établissements de santé, structures médico-sociales, associations professionnelles…
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