Votre sophrologue à Castries

​Une expérience de plus de 10 ans, au service de votre équilibre et de votre réussite

Après un premier parcours professionnel à travers le monde, j’ai choisi de me former à la sophrologie  avec le désir profond d’accompagner celles et ceux qui traversent des périodes de stress, de fatigue ou de surcharge mentale.

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Je suis diplômée de l'École Française de Sophrologie de Montpellier certifiée RNCP et j’exerce aujourd’hui en tant que sophrologue à Castries, en cabinet ou à distance en visio. J’interviens également dans certaines structures (ex. Enedis, CPTS Bérange, AFSEP, Camieg, DREAM etc.) pour des actions de prévention et d'éducation thérapeutique.

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Mon métier est donc né d’un constat : beaucoup d’adultes, d’étudiants et de soignants vivent sous une pression permanente qui épuise leur énergie et fragilise leur santé.

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Au fil des années, j’ai accompagné différents publics :

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• Adultes actifs (30-60 ans), souvent en quête de solutions pour gérer leur stress, retrouver un sommeil réparateur et préserver leur équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

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• Étudiants en médecine, prépa et jeunes soignants, confrontés à la surcharge mentale, à la fatigue et à l’anxiété de performance. Avec eux, j’ai développé des accompagnements courts et concrets, adaptés à leurs rythmes intenses.

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• Structures de santé et entreprises, où j’interviens pour des ateliers collectifs sur la gestion du sommeil, du stress et la prévention.

Cette diversité d’expériences m’a permis d’affiner une approche pragmatique et personnalisée : donner à chacun des outils utilisables immédiatement, adaptés à sa réalité, sans détour ni discours compliqué.