Sophrologie et prévention santé à Castries

Partenaire des mutuelles (Castries, Montpellier, Nîmes)

Des programmes de prévention sur mesure pour vos adhérents :

stress, sommeil, équilibre émotionnel.

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Une expertise au service de la prévention

Sophrologue certifiée depuis plus de 10 ans, j’interviens pour les mutuelles et organismes de santé à Castries, Montpellier, Nîmes et en visio pour co-concevoir et animer des programmes de prévention autour du stress, du sommeil, des émotions et des acouphènes.

Les troubles liés au stress et à la fatigue représentent une part croissante des motifs de consultation et d’arrêt de travail.

La sophrologie est une pratique simple et validée qui contribue à :

Mieux gérer le stress et prévenir l’épuisement
Améliorer la qualité du sommeil et la récupération
Développer l’équilibre émotionnel et la confiance
Favoriser la prévention globale de la santé physique et mentale

Ces programmes s’adressent aux adhérents des mutuelles et peuvent être proposés en présentiel ou en visio pour plus de flexibilité.

Réponse à vos appels d’offre et programmes sur-mesure

En tant que partenaire prévention, je réponds régulièrement aux appels d’offres des mutuelles et organismes de santé.

Ponctuellement ou de manière régulière, je peux :

Co-construire des ateliers thématiques adaptés à vos publics (stress, sommeil, récupération, gestion des émotions, acouphènes)
Proposer des programmes courts ou longs selon vos objectifs de prévention
Intervenir lors de semaines thématiques santé (bien-être au travail, prévention burn-out, qualité de vie des aidants…)

Mon approche est professionnelle et complémentaire aux autres actions médicales et paramédicales.

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Formats et organisation des ateliers prévention santé

Présentiel : dans vos locaux ou centres partenaires (Castries, Montpellier, Nîmes et environs)
Visio : format interactif pour toucher un plus large public
Durée : de 1h30 à 3h, ateliers ou cycles
Méthode : exercices pratiques de respiration, relaxation, visualisation – accessibles à tous et sans contre-indication médicale

Tarifs et collaboration

Chaque programme est personnalisé selon vos besoins et le cahier des charges de l’appel d’offre.
Je fournis un dossier complet et un devis adapté, avec possibilité de reporting en fin de mission (participation, retours, impacts).

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