Tout un monde d'émotions
Gestion de l'émotion : Partie intégrante de la gestion du stress, l'émotion traduit notre relation à la vie. Une occasion riche en découvertes !
GESTION DU STRESS :
NÉCESSITE D'AVOIR SUIVI LE MODULE GESTION DU STRESS
Des séances d'1h30 pour approfondir la connaissance de soi, continuer à découvrir tout ce monde des émotions. Prendre conscience de sa relation aux émotions désagréables, échanger, pratiquer et retrouver une relation plus naturelle à l'émotion.
Tout un monde d'émotions !
Elles s'invitent peut-être sans prévenir, parfois elles s'intensifient, puis nous submergent ...
Vivons pleinement nos émotions agréables
- Notre sensibilité, un atout indispensable.
- Positif et négatif ... et si nous faisions le point ?
- Notre respiration, une ancre.
Colère - Peur - Frustration - Déception - Tristesse...
- A la redécouverte de nos émotions désagréables.
- Que faire de ces émotions ?
- Et si nous apprenions à les connaître, les comprendre, les utiliser ?
