Mes spécialisations
Le sophrologue est un relais concrétisé par une prise en charge rapide dans le parcours de soin. Il est aussi un soutien appuyant les apports du médecin par une pédagogie et une approche non médicale centrée sur la personne.
Le stress est un déséquilibre entre la perception des contraintes imposées et celle des capacités disponibles pour y faire face. Il se manifeste par des réactions physiologiques et psychologiques.
La pratique de la sophrologie
s’adresse à tous ceux qui souhaitent prendre soin d’eux, de leur santé, de leur bien-être, de leurs performances.
L’insomnie est un phénomène courant. Qu’elle soit ponctuelle ou chronique, elle est avant tout un manque d’adéquation entre le besoin et le temps réel de sommeil.
La pratique de la sophrologie
favorise la gestion des facteurs qui entretiennent les troubles du sommeil dans une approche ponctuelle ou plus globale mais toujours autonomisante.
L’acouphène est une sensation auditive sans stimulation sonore extérieur, ni signification. Il peut être vécu comme une expérience désagréable pouvant impacter la qualité de vie.
La pratique de la sophrologie
utilise un protocole spécifique et bref publié aux Annales Européennes ORL. En tant que sophrologue spécialisée, j’utilise ce protocole que j’adapte à vos particularités.
L’accompagnement par Bénédicte Couderc
De par ma formation complète et professionnalisante, je respecte une sophrologie authentique complétée par une méthode de travail structurée. Ceci favorise un accompagnement encadré et autonomisant que ce soit en séance individuelle ou en groupe.
Pour vous, je me suis spécialisée dans les troubles du sommeil et ceux de l’audition.
J’exerce à Castries à l’est de Montpellier : Centre paramédical - Parking Gratuit.
Je suis très facile d’accès pour les personnes venant de Montpellier et alentours : Le Crès, Teyran, Baillargues, St Aunes, Vendargues etc...
Les derniers articles du Blog
En sophrologie, avoir la promesse d’un changement rapide, facile et efficace est un mensonge car le savoir sans la pratique est pure illusion. Vous entendrez donc souvent votre sophrologue (...)
L’arrivée des nouvelles technologies et de la lumière bleue provoque une véritable pandémie de dette de sommeil et de désynchronisation du rythme biologique. Le sommeil est maintenant un enjeu de santé (...)
Le reconfinement prévoit la fermeture des commerces considérés comme "non-essentiels". Après une vérification juridique et le soutien de l’UNAPL, nous confirmons que rien dans le décret susmentionné ne (...)