Vos séances

La sophrologie est une pratique. De ce fait que ce soit en individuel ou en groupe, un minimum de séances est à prévoir dans votre démarche.

Le premier rendez-vous

Au cabinet de sophrologie de Montpellier Est - Castries ce rendez-vous est sans engagement il vous permet de préciser votre contexte et votre demande.

Ensemble nous définissons votre objectif, vos ressources pour l’atteindre ainsi que le cadre et le rythme des séances.

Ce rendez-vous est aussi l’occasion d’expérimenter une pratique de sophrologie, d’avoir des réponses à toutes vos questions et de m’accorder votre confiance si vous le souhaitez.

Les séances suivantes sont consacrées à la pratique.

Puis les séances

  1. Un temps de dialogue qui permet de démarrer la séance à votre rythme et d’en fixer le ou les objectifs.
  2. Présentation du déroulement de la pratique, des variantes et des consignes favorisant l’autonomie.
  3. La pratique est guidée de façon neutre et bienveillante pour favoriser l’expérience et permettre à chacun de s’approprier les techniques en toute autonomie.
  4. Temps d’expression libre orale et/ou par écrit. Il favorise la prise de conscience et donne des pistes de travail.

Soyez les bienvenus

176 avenue de la Royale - 34160 Castries
06 63 09 27 85

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