Pas vraiment ;)
Même si la capacité détente et de récupération est souvent travaillée en sophrologie, la relaxation n’est pas du tout une fin en soi.
L’objectif est même, au bout d’un certain entraînement, de ne plus avoir à se détendre... c’est à dire savoir s’adapter mentalement, physiquement et émotionnellement aux situantions qui le nécessitent pour aller de l’avant.