Les types d’insomnies

L’insomnie peut être occasionnelle, dans ce cas elle est considérée comme normale et transitoire.

L’insomnie peut être chronique, dans ce cas, les mauvaises nuits sont présentes plus de 3 fois par semaine et depuis plus de 3 mois. La persistance des problèmes de sommeil demeure alors que ce qui en est à l’origine à disparu.