Les tests

Ai-je besoin de faire de la sophrologie ?

Instructif

Faites ce test riche et simple à la fois. Il vous donnera des pistes, appuiera votre réflexion et votre décision.

Quel est votre chrono-type ?

Amusant

Tout en vous amusant, faites un premier pas vers un sommeil plus confortable

Agenda du sommeil 1

Un peu sérieux

Il permet d’objectiver votre sommeil nuit après nuit et donne ainsi une foule d’informations qui sont autant de petits pas vers une réconciliation avec votre sommeil.

Agenda du sommeil 2

Plus ludique ;)

Il permet d’objectiver votre sommeil nuit après nuit et donne ainsi une foule d’informations qui sont autant de petits pas vers une réconciliation avec votre sommeil.