La démarche

La pratique de la sophrologie s’adresse à tous ceux qui souhaitent prendre soin d’eux, de leur santé, de leur bien-être, de leurs performances.​

Elle propose une pédagogie, basée sur une pratique volontaire et autonome par laquelle chacun devient acteur son développement. Elle apporte des moyens simples et efficaces à mettre en place au quotidien.