Histoire naturelle de la sophrologie

"La petite fille de la médecine"
A.Caycedo (fondateur)

La sophrologie est fondée à l’hôpital de Madrid (1960). Elle fait rapidement ses preuves sur le plan médical et devient une pratique psycho-corporelle efficace pour développer l’autonomie quotidienne face aux événements de vie.​

Cette pratique dont vous êtes acteur, regroupe des techniques spécifiques occidentales (TCC, Jacobson, Vittoz, cohérence cardiaque, ...) et des pratiques orientales (dont yoga et zen dénuées de leur philosophie). ​Elle repose sur la respiration, la concentration, la relaxation, la visualisation.​

Son modèle économique est particulier puisqu’elle vise l’autonomie des personnes les invitant à mieux utiliser leurs capacités pour une meilleure adaptation, action et évolution.