Entrepreneuriat et sophrologie, 30 secondes pour y penser.

Entrepreneurs, chaque jour un peu plus vous entendez parler de gestion du stress par la sophrologie ? oui mais ...

Au juste, qu’est-ce qui vous intéresserait personnellement dans cette pratique ?

30 secondes pour y penser - Plusieurs réponses possibles et liste non exhaustive ;)

  • Me sentir moins fatigué(e) 
  • Savoir comment me détendre si j’en ai besoin 
  • Être moins irritable 
  • Être mieux organisé (gérer les priorités) 
  • Accroître mon efficacité, ma concentration. 
  • Garder confiance en moi 
  • Me réconcilier avec le sommeil (diminuer le temps d’endormissement, moins de réveils nocturnes, réduire les réveils anticipés) 
  • Préserver ma santé 
  • Gérer mes émotions désagréables 
  • Prendre du recul 
  • Retrouver du plaisir dans mon quotidien 
  • Réguler mon comportement alimentaire 
  • Parler en public plus aisément

Bon entrainement !

Bénédicte COUDERC