Débrancher simplement son cerveau | Clémence Peix-Lavallée | TEDxTours

Notre sommeil représente un tiers à un quart de notre vie : à 60 ans nous avons passé quinze ans dans les bras de Morphée. Mais nous sommes une vingtaine de millions en France à souffrir d’un mauvais sommeil. Alors comment faire pour débrancher notre cerveau et enfin dormir ? Clémence Peix Lavallée trouve la solution entre neurosciences et sophrologie. Préparez-vous à une expérience...

Scientifique diplômée master en chimie physique de l’université Pierre et Marie Curie de Paris, elle crée dès 2004 un cabinet dédié au stress, au sommeil et au burn out, avec une approche fondée sur les neurosciences, y associant les outils de sophrologie, de cohérence cardiaque et de méditation. Praticienne, conférencière, formatrice, elle a accompagné plus d’un millier de personnes en collaboration avec le milieu médical et formé plus de 1500 dirigeants. Chroniqueuse au Huffington Post, expert APM, elle est l’auteure du livre Bien dormir sans médicaments, publié aux éditions Odile Jacob.